Если хочешь сделать что-то хорошо — сделай это сам. Если хочешь, чтобы твои слова были убедительными и чтобы тебе поверили — покажи на своём личном примере.
Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом.
Поэтому, когда один из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живется толстякам, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.Дрю разработал для себя 12-месячную программу, состоявшую из двух частей. За первые полгода он набрал вес, а за вторые — снова похудел и вернул прежнюю форму. Все изменения, происходившие с его телом, он еженедельно снимал камеру, а фотографии выкладывал в интернет.
Неделя 1-4
С первых же дней он начал есть много калорийной пищи, фастфуд. Сперва организм держался как мог, но потом Дрю начал все же набирать вес.
Неделя 4-8
Неделя 8-12
Неделя 12-16
Неделя 16-20
Неделя 20-24
К этому времени Дрю прибавил в весе 32 килограмма и стал весить 120 кг!
Неделя 24-28
На этой стадии Дрю стал активно заниматься спортом и снова начал правильно питаться.
Неделя 28-32
Неделя 32-36
Неделя 36-40
Неделя 40-44
В конечном итоге Дрю вернулся в прежнюю форму и даже улучшил собственные показатели. Таким образом он доказал, что для тех, кто поставил перед собой цель, нет ничего невозможного!
Свежие комментарии